改變習慣要多久|養成新習慣需要 21 天？《原子習慣》：每天 2 分鐘就。,壁刀煞化解方法

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，聽見生物學則表示「培養喜好能夠21四天」一直言，然而人類學科學研究強調指出，也許培養一種人會直觀的的生活習慣總和應該花66三日並且或因喜好的的艱難程度區別，共約 ...

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